Těhotenský pilates



Kurz Těhotenského pilates s poporodní přednáškou (PoPr)

 v centru MYSTICA CB, Riegrova 44


Skladba hodiny bude následující:

  •  přednáška
  • cvičení TěhuPilates, FYZIOPilates, zdravotní cvičení 
    V případě, že máte zájem o cvičení - jste Vy i Vaše miminko vítané - přijďte jen na hodinu cvičení
    Více o TĚHUPILATES (zásady, přínosy.....) v sekci "CO UČÍM"

     

Vezměte si sebou:

  • pohodlné oblečení (teď raději i mikinu), ponožky nejlépe protiskluzné
  • ručník na podkládání
  • cvičí se bez bot
  • blok na psaní a tužku
  • pití
  • dobrou náladu a úsměv na tváři :)


U vchodových dveří je zvonek - prosím zvoňte.

Příprava na porod (jednotlivé doby porodní, ošetření pupíčku) u Bc. Lenky Šebkové, DiS. - zajistím - termín domluvíme.

Těším se na Vás a Vaše rostoucí bříška :)

instruktor Prenatal Pilates a Těhotné a po porodu Jitka Moulisová

      

Reference na kurz TĚHUPilates s poporodní přednáškou - více v sekci REFERENCE:

an(n)o!  Martinka Tomášková napsala: "Po porodu jsem navštěvovala Jitky kurz Pilates - Fit nejen po porodu, který mi velmi pomohl od bolestí zad, takže při druhém těhotenství jsem vůbec neváhala se k Jítě přihlásit na kurz Těhotenský pilates. Cvičení předčilo mé očekávání, perfektně jsem si při něm protáhla celé tělo, posílila zádové svalstvo, takže dnes v devátém měsíci těhotenství o zádech a to i se zvýšenou bederní lordózou vůbec nevím. Navíc je kurz spojený s poporodní přednáškou. Jíťa nám poskytla přesně ty informace, které mi chyběly při prvním těhotenství, ačkoliv jsem některé kurzy navštívila. Dostaly jsme praktické rady, jak pečovat o svá těla po porodu tak, abychom byly co nejdříve zase ve formě, rady o kojení, jak pečovat o miminko a pro mě osobně nejdůležitější část, jak manipulovat s dítětem s ohledem na jeho psychomotorický vývoj s praktickými ukázkami. Teprve jako druhorodička můžu posoudit, jak skutečně cenné a kompletní informace nám Jíťa dala. Přednášky doporučuji opravdu všem maminkám, protože správná manipulace s miminkem je důležitá pro celý jeho život. Jíťo, děkuji Ti, že tento jedinečný kurz poskytuješ."

                                                     


Aktuality

TOPlist
aktualizováno: 31.01.2020 11:36:01